Cómo cumplir el propósito leer más libros
María tenía como propósito de año nuevo leer un libro por mes, sin embargo, no lo ha podido cumplir. Ella afirma que no tiene tiempo, además se siente tan atareada y con tantos pendientes en la cabeza que no puede concentrarse al comenzar a leer.
Así como María existimos muchas personas que no podemos encontrar el momento preciso para cumplir con nuestros propósitos, por ello, en este artículo te compartimos los consejos que la especialista Julia McCoy considera esenciales para mantener el hábito de la lectura.
Aléjate de tu celular
La mayoría de nosotros hemos convertido la acción de checar el celular en un hábito, lo que significa que tenemos una distracción permanente y constante a lo largo de nuestro día.
De acuerdo con un estudio de Scientific Reports los dispositivos electrónicos afectan en nuestra capacidad de procesar y seguir ideas complejas, en la comprensión del lenguaje y en la concentración. Sumado a ello, la cantidad de información que recibimos por nuestros dispositivos móviles provoca la sensación de aceleración y saturación mental.
La solución ante ello es ejercitar el cerebro, por lo que la lectura es un ejercicio ideal.
El alejarte de tu celular por algún momento del día (puede ser al despertar o antes de dormir) te ayudará en gran manera a mejorar tu concentración y a desarrollar de manera fácil el hábito de la lectura.
Hazlo prioridad
Muchas veces afirmamos que no tenemos el tiempo necesario para la lectura, sin embargo, es porque no se ve como una prioridad, al considerar una actividad más importante que otra comienzas a encontrar los momentos necesarios para llevarla a cabo.
Podemos comenzar por aprovechar los tiempos muertos en los que decidimos checar por varios minutos el celular, como antes de dormir, al ir en el transporte o al esperar a alguien.
Elige con sabiduría
Es importante que conociendo tus gustos y tus necesidades elijas un libro que realmente te interese leer, esto te ayudará a mantenerte motivado para cumplir con el propósito que has establecido. Escoge los títulos de los que creas te beneficiarás al máximo.
Siguiendo estos consejos, María podrá cumplir con su propósito de lectura, aprovechando sus espacios de tiempo libres, escogiendo un libro que tenía ganas de leer desde hace mucho y sobre todo dejando su celular fuera de su alcance cuando comienza a leer.
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McCoy, J. (13 de octubre de 2020). Entrepreneur. Obtenido de https://www.entrepreneur.com/article/357676